Wie de herfst niet toelaat, komt nooit tot een lente.

Een dierbare verliezen… had je ooit gedacht dat dit verlies zoveel impact op je zou hebben? Dat je je zo intens verdrietig, wanhopig en reddeloos kon voelen? Dat het zoveel tijd en energie zou kosten? De emoties die jouw verlies met zich meebrengen lijken niet meer weg te denken. Je bent niet meer wie je was, voelt je ver verwijderd van wie je zo graag zou willen zijn. Je wereld is nog maar klein en je durft er in je eigen omgeving niet meer zo goed over te beginnen, bang dat ze denken ‘daar komt ze weer met d’r verhaal’. Slecht slapen, geen trek, depressieve gedachten en lusteloosheid zijn herkenbare klachten. Wanneer gaat dit over? Gaat het ooit nog over?

Herken je dit?

  • Eenzaamheid! Dat is precies wat je voelt. Je mist degene die je zo enorm dierbaar was! Het leven zonder maakt je zo eenzaam. Kon je nog maar een één keer samen zijn, elkaar vasthouden…. En die eenzaamheid voel je ook steeds meer in je verdriet. Je kan en durft er haast niet meer over durven te praten. Steeds minder mensen willen nog naar je luisteren, beginnen al snel over hun eigen sores. Vriendschap is toch onvoorwaardelijk? Uit angst niemand meer over te houden en niet meer meegevraagd te worden hou je je groot. Bij je eigen vrienden. Soms lijkt het zelfs alsof ze je ontwijken, en dat terwijl je ze zo hard nodig hebt. Of ze doen overdreven vrolijk. Maar dat is helemaal niet wat je wil.
  • Je blokkeert in je rouwproces en raakt in paniek bij de gedachte dat je verdriet voor de rest van je leven blijft. Doorgaan met je eigen leven betekent vooral ademhalen, eten en slapen, maar zelfs dat is anders dan voorheen. Je adem stokt met enige regelmaat door die continue brok in je keel. Eten doe je omdat het ‘moet’, maar zonder aandacht en zonder trek. En hoe moe je ook bent, de slapeloze nachten blijven elkaar opvolgen.
    Je loopt vast in je dagelijks leven; thuis komen de muren op je af en op je werk ben je allesbehalve productief. Maar blijkbaar verwachten ze van je dat je gewoon weer komt. Hoe weten zij nu dat jij weer in staat bent om te gaan werken? Waar is de erkenning voor jouw situatie? Hoe fijn zou het zijn als je werkgever begrip opbrengt en je zelf de regie geeft over het opbouwen van je werkzaamheden?
  • Terwijl de wereld doordraait, staat jouw leven stil. Je hebt je handen vol aan jezelf. Je moet nog zoveel regelen, opruimen, doen. Maar het lukt je niet. Je krijgt het niet voor elkaar. En net als je bedenkt dat je geen tranen meer te huilen hebt, vloeien ze weer volop bij het zien van die prachtige foto of de gedachte aan die speciale herinnering.

Rouwen is helaas niet een kwestie van tijd. Rouwen betekent niet dat je lijdzaam moet afwachten tot het verdriet vanzelf overgaat. Rouwen is een werkwoord; je hebt werk te doen om te verwerken. Om niet geblokkeerd te raken in je verdriet. Doe je dat niet, dan zal je vroeg of laat burn-out klachten krijgen, en dan ben je nog verder van huis. Laat het verdriet niet nog meer je leven beheersen.

Door te doen alsof het allemaal wel meevalt, en doen alsof het verdriet wel meevalt, doe je jezelf te kort en zal je nog minder je verplichtingen kunnen vervullen. Je zal nog verder verwijderd raken van het pad dat je te gaan hebt. Terwijl dat juist nog het enige is dat houvast kan bieden. Wachten tot het vanzelf over gaat is geen optie, het verdriet zal je meenemen in de neerwaartse spiraal van pijn en wanhoop.

Zelf de regie nemen is wat je te doen hebt. Ik kan het weten. Ik kan je helpen omgaan met jouw verlies.

BLOG

  • ‘Wie niet goed afscheid neemt, kan zich slecht opnieuw hechten’

    Vandaag kwam hij weer aan bod: de levenscirkel, ook wel de verlies- en rouwcirkel genoemd. Bij reorganisaties gaat het meestal om de nieuwe situatie: waar werken we naar toe, wat…

  • Zelf de regie nemen over je loopbaan!

    Ben je onzeker over het voortbestaan van je baan? Vrees je voor ontslag? Als jouw toekomst bij je huidige werkgever niet meer zeker is, kan dat enorm gaan knagen. Je…

  • Loslaten is het toverwoord!

    Ik geef me over! Ik ben er klaar mee. Loslaten, dat ga ik doen. LOS LATEN! Al mijn goede voornemens, planningen, afspraken en schema’s ten spijt, het is ijdele hoop…

  • Deep down inside dankzij het Corona Virus

    Naast de berichten rondom besmettingen en doden zijn er nu ook de berichten over de financiële crisis, die de nieuwspagina’s domineren. Onze zorgen over gezondheid en inkomen zijn groot. Ze…

over april coaching

APRIL, de maand van groei en bloei; de dagen worden langer, de zon laat zich zien, de wereld kleurt langzaam weer groen! ‘APRIL doet wat ie wil!’ en ik ook!! Mijn jarenlange HR-ervaring in beschouwing genomen, kwam ik al snel tot de conclusie dat ik het best tot mijn recht kom wanneer ik mensen kan begeleiden naar verandering. Verandering van werk, verandering in gedrag, veranderen van de situatie waarin ze zich begeven, op zoek naar anders, beter. Door het voeren van 1-op-1 gesprekken, het persoonlijk begeleiden van mensen in hun thema’s, het vastlopen in processen, zowel werk als privé, merkte ik dat eenmaal tot inzicht gekomen het proces van verandering in gang gebracht wordt. Al is de aanleiding nog zo pijnlijk, verdrietig of uitzichtloos; door er samen naar te kijken, door te durven dromen, maar ook door je kwetsbare kant te laten zien kun je meer stappen zetten dan je denkt. De betekenis die ik kan geven aan de persoonlijke processen, waarbij ik gids naar verandering mag zijn.
Meer over mij

Reviews

  • Naar aanleiding van ons oriënterend gesprek had ik een vertrouwd gevoel en ben ik samen met jou verder gaan kijken naar een aantal hindernissen in mijn leven. Door omstandigheden en onvoorziene gebeurtenissen gedurende mijn bestaan heb ik, en zijn er, blokkades gecreëerd. Deze hebben mij op een bepaalde manier in doen en laten beperkt. Omdat ik kennis had genomen van coachen wist ik dat dit een mooie manier is om onder de juiste begeleiding (en daar kwam jij om de hoek kijken) leert naar jezelf te kijken. Door je luisterende oor, het stellen van de juiste vragen en het daarbij op maat toepassen van oefeningen en methodieken bewandel ik weer de weg die ik wil bewandelen. En ja het gaat allemaal niet vanzelf, investeren in jezelf betekend dat je zelf aan de bak moet. Maar het resultaat mag er zijn zowel privé als werk gerelateerd. Via deze weg wil ik je dan ook bedanken voor je inzet, zachtheid, inlevend vermogen en betrokkenheid.

    N.V.
  • Aan de hand van een casus uit mijn eigen werkpraktijk zijn we aan de slag gegaan. Middels de sessies met Daniella heb ik vanuit verschillende invalshoeken zicht gekregen op de feitelijke situatie en daarmee ook zicht op hoe de situatie vanuit mijn eigen kracht te kunnen beïnvloeden. De sessies hebben mij geïnspireerd en ook verder gebracht. Daniella is een coach die oprecht geïnteresseerd is en van daaruit ook echt met je op zoek gaat naar een oplossingsrichting. Tevens is ze erg prettig in de omgang en ervaar je snel een vertrouwensrelatie.

    M.G.
  • "De laatste jaren heb ik veel met verlies te maken gehad. Ik ben iemand die niet teveel bij verdriet wil stilstaan, daarom ging ik maar door. Daniëlla heeft mij gevraagd of ik een van haar oefencliënten wilde zijn. In eerste instantie dacht ik dat coaching mij niet verder zou kunnen helpen, maar dit traject heeft me juist geholpen om emoties rondom verlies toe te laten en te verwerken. Dat heeft me veel rust gegeven. Daniëlla kan heel goed luisteren, en datgene uit de gesprekken halen wat relevant is om over door te gaan. Het voelde erg vertrouwd. Ik kijk met een fijn gevoel terug op deze begeleiding!”

    Christine
  • "Daniëlla heeft me begeleid op een rustige en weldoordachte manier, ze kan heel goed reflecteren en dat vind ik persoonlijk heel fijn. De oefeningen die ze gebruikt kan ze onderbouwen en voor mij werken vooral heel goed de systemische oefeningen en de oefeningen die mijn onderbewuste uitnodigen zich te laten zien. Zo ben ik tot mooie inzichten gekomen die me zeker verder helpen op mijn reis."

    AvB
  • Met twijfel ben ik begonnen aan dit coachtraject omdat ik al het een en ander aan therapieën had gevolgd, en daar eigenlijk geen zin meer in had. Toch voelde ik dat ik begeleiding nodig had, en heb ik me aangemeld bij Daniella, en na telefonisch contact met haar voelde het goed. Daniella is een warme persoon die naar je luistert, echt naar je luistert, je aanvoelt. Ze gaat met je aan de slag op een manier waardoor je het zelf ook beter in perspectief ziet. Ze heeft me uit mijn belemmerende overtuigingen weten te halen, en me goed naar mezelf laten kijken. Ik heb geleerd dat ik 'mag' rouwen, ik heb 'moeten' rouwen om te komen waar ik nu ben. En dit door de fijne, warme hulp van Daniella. Ik ben haar ontzettend dankbaar!

    GvR
  • Ik ben erg tevreden over de coaching. Ik heb de gesprekken als zeer veilig ervaren. Daniëlla is een zeer warm persoon die op de juiste momenten stiltes kan laten vallen of juist een directe vraag kan stellen. Ze wist voor mij een sfeer te creëren die zo fijn voelde dat ik niet dicht sloeg en waardoor ik soms zelfs vergat dat we in een coaching gesprek zaten.

    Wendy
  • Coaching door Daniëlla is begeleiding van hart tot hart. Onze sessies waren online en toch de verbinding tussen ons was heel sterk en tastbaar. Verbluffend vond ik dat. Daniëlla wist in haar begeleiding bij mij precies de juiste vragen te stellen, oefeningen en opdrachten te geven die me veel inzicht hebben gegeven in waar ik nu sta en welke volgende stappen ik wil nemen. Ook voel ik beter waar mijn pijn zit, heeft ze me mijn monsters in de ogen laten kijken en geholpen ze te verslaan. Ik raad Daniëlla dan ook van harte aan. Juist door haar veelzijdigheid in kennis en kunde op verschillende onderwerpen, heeft ze mij op verschillende vlakken inzichten gegeven en verder geholpen. Dank je wel!

    Saskia
  • Onlangs met Daniëlla een coaching sessie mogen hebben. Ben altijd beetje terughoudend wat betreft coaching maar een sessie van haar is absoluut de moeite waard. Nieuwe inzichten gekregen die er voor gezorgd hebben dat ik weer als een blij mens verder kan. Prettig dat ze aandacht aan mij besteedt de dagen na de coaching. Dankbaar dat ik met haar heb mogen werken.

    E.