De aangekondigde reorganisatie hing als een donkere wolk boven mijn leven. Ijverig bleef ik mijn best doen om gezien te worden, en deed ik er alles aan om mijn baan niet te verliezen. Hard werken dus. Overleven. Want wie was ik nog, zonder mijn werk? Zonder die titel? Toen ik werd aangezegd heb ik het nog precies 2 dagen volgehouden. Toen ging het licht uit…..
Burn-out kenmerkt zich tot klachten op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel niveau. Langdurige en continue overbelasting gaat eraan vooraf; overbelasting die ontstaat doordat we te snel over verlies en teleurstelling heen stappen, meer verantwoordelijkheid nemen dan passend is, en we ons eigen geluk in de weg staan. (Jane Coerts).
Blijvend herstellen van burn-out gaat verder dan alleen rust nemen. Ook het aanpassen van je mindset en jezelf te forceren in je gedragingen leidt veelal niet tot het gewenste resultaat. Wat wel tot blijvend resultaat leidt is aandacht geven aan alles wat overbelast geraakt is; hoofd, hart, lichaam en ziel, evenals aan datgene wat er aan de burn-out ten grondslag ligt. Zo zal er balans en welzijn ontstaan op alle niveaus, herstel je je energie en vergroot je je veerkracht. Deze holistische aanpak is geen quick fix maar een diepgaand proces dat helpt om echt bij de kern te komen, en vervolgens bij het verlangen.
Zo ontdekte ik dat ik geen voldoening meer haalde uit de manier waarop ik mijn werk deed. Het vak was veranderd en de tijden ook. Mijn passie stond overduidelijk in de schaduw, zoals mijn supervisor Jane Coerts dat zo mooi verwoord. Dankzij haar training kwam ik tot inzicht en ben ik mijn ontslag dankbaar. Met het sluiten van de deur was er eerst paniek, vervolgens rust, en daarna pas ruimte om te kijken welk raam er open mocht!